Reforma Íntima: ¿qué es? 20 ejercicios

La reforma íntima es una de las bases del Espiritismo.

Recorrer los caminos de la Doctrina sin reformar el interior es como construir una casa sin los pilares de sustentación.

La edificación de sí mismo es, por lo tanto, una práctica esencial para despertar la luz que irradia al exterior.

En este artículo, explicaremos todo sobre reforma íntima, y usted además va a acompañar 20 ejercicios dejados por Chico Xavier para poner en acción el proceso.

¡Acompañe!

¿Qué es reforma íntima en el Espiritismo?

La reforma íntima es un proceso que consiste en mirarse a sí mismo y cambiar de adentro hacia afuera.

Y auto cuidarse, transformar pensamientos y acciones y practicar buenos hábitos, con el fin de mejorar cada vez más.

No es construir algo nuevo, pero, sí, reformar lo que ya existe, buscando siempre el mejoramiento.

Es la transformación moral en la práctica.

El mismo Allan Kardec codificador de la Doctrina Espírita dice en relación a la reforma íntima:

“Se reconoce al verdadero espírita por su transformación moral y por los esfuerzos que hace para dominar sus malas inclinaciones. Mientras que uno se conforma con su horizonte limitado, el otro, que capta algo mejor, se esfuerza en superar sus límites, y siempre lo consigue, cuando tiene firmeza de voluntad”.

¿Por qué hacer una reforma íntima?

Allan Kardec, el codificador del Espiritismo, hizo innumerables preguntas a los Espíritus que dieron origen a la Doctrina Espírita e, inclusive, la primera de las cinco obras fundamentales sobre el tema, El Libro de los Espíritus.

Durante la indagación, Kardec preguntó: “¿Cuál es el medio práctico más eficaz para mejorar en esta vida y resistir a la incitación del mal?”

Los Espíritus, entonces, respondieron: “Un sabio de la Antigüedad os lo ha dicho: Conócete a ti mismo”.

La frase, dicha por el filósofo griego Sócrates, se refiere a la reforma íntima.

O sea, la transformación moral requiere autoconocimiento y, por lo tanto, es una práctica fundamental en la búsqueda de la evolución espiritual.

¿Para qué sirve la reforma íntima?

La reforma íntima es una oportunidad de conciencia interior y de mejoría.

Es la oportunidad de reconocer las imperfecciones y trabajar para corregirlas.

Y aunque sea individual, ella tiene el potencial de transformar a la Humanidad.

Al final, el cultivo de pensamientos positivos y buenas acciones no se limita apenas a quien las practica.

Cuando progresamos, impulsamos el progreso del prójimo, y contribuimos para un mundo más positivo.

Podríamos decir que la reforma íntima tiene múltiples beneficios:

  1. Crea virtudes, ayudándonos para nuestro perfeccionamiento.
  2. Nuestra vibración energética estando elevada permite la inspiración y ayuda de entidades nobles.
  3. Nos encamina a la felicidad plena.
  4. Las dificultades no afectan de la misma forma.
  5. Encontramos paz interior.

¿Cuándo hacer una reforma íntima?

Reformar el íntimo no es un proceso rápido.

Es algo que lleva tiempo.

El mejoramiento moral, inclusive, debe ser continuo.

Además de eso, él comienza delante de la necesidad y de la posibilidad de cambiar y evolucionar.

Esa conciencia es natural, sobre todo, dado el descubrimiento de la vida espiritual.

Cuando está claro que nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes influyen en nuestro grado de evolución, el camino del cambio interior es una consecuencia.

De esa forma, el proceso puede comenzar lo antes posible.

¿Cómo hacer una reforma íntima?

Como vimos, el fundamento principal de la reforma íntima es el auto conocimiento.

Después de que Kardec tuviera esa respuesta de los Espíritus, él preguntó: “Entendemos toda la sabiduría de esa máxima. No obstante, la dificultad consiste precisamente en conocerse a sí mismo. ¿De qué modo podemos lograrlo?

De hecho, el autoconocimiento no es un proceso fácil.

Él exige bastante disciplina y dedicación.

El paso a paso de la reforma íntima consiste básicamente en:

  • Cuestionar

Reflexione sobre sus actitudes, emociones y deseos.

Interrogue a su conciencia y haga un juzgamiento de su conducta.

Intente identificar aspectos que no estén alineados a los principios del bien.

Son esos factores que necesitarán cambiar.

  • Experimentar

La reforma íntima sólo sucede en la práctica.

Por lo tanto, es preciso sustituir hábitos malos por buenas acciones.

Comience experimentando cambios menores.

Poco a poco, usted conseguirá cuidar de sí mismo y podrá evolucionar para la transformación de problemas más complejos.

  • Agradecer

Enfocarse en las imperfecciones es importante para remodelar lo íntimo, pero usted no puede olvidar las bendiciones de su vida.

Ejercitar la gratitud le ayudará a encontrar la motivación para continuar en el camino de la evolución moral.

Ejercicios y recomendaciones para la reforma íntima por Chico Xavier

El autoconocimiento, ciertamente, es la sustentación de la reforma íntima.

Ese pilar, a su vez, es fortalecido con la adopción de buenos hábitos.

Chico Xavier, uno de los grandes nombres del Espiritismo, nos enseñó a practicar varios de ellos.

Descubra, a continuación, 20 ejercicios valiosos recomendados por el médium:

  1. Ejecutar alegremente las propias obligaciones.
  2. Silenciar delante de la ofensa.
  3. Olvidar el favor prestado.
  4. Exonerar a los amigos de cualquier gentileza para nosotros.
  5. Enmudecer nuestra agresividad.
  6. No condenar las opiniones que difieran de la nuestra.
  7. Eliminar cualquier pregunta maliciosa o innecesaria.
  8. Repetir informaciones y enseñanzas sin cualquier amargura.
  9. Entrenar la paciencia constante.
  10. Escuchar fraternalmente las tristezas de los compañeros sin hacer biografía de nuestros dolores.
  11. Buscar sin afectación el medio para ser más útil.
  12. Disculpar sin disculparse.
  13. No hablar mal de nadie.
  14. Buscar la mejor parte de las personas que nos comparten la experiencia.
  15. Alegrarse con la alegría de los otros.
  16. No molestar a quien trabaja.
  17. Ayudar espontáneamente.
  18. Respetar el servicio ajeno.
  19. Reducir los problemas particulares.
  20. Servir con buena mente cuando la enfermedad nos hiera.

Reforma Íntima – Frases

La reforma íntima parte del supuesto de que algo necesita ser mejorado.

Esto en sí mismo es una motivación para practicarla.

Sin embargo, una dosis de inspiración nunca está demás.

Revise algunas frases sobre reforma íntima para entusiasmarlo a reformar su interior:

“La paz en nosotros no es el resultado de circunstancias externas, sino de nuestra tranquilidad de conciencia en el deber cumplido.”.Chico Xavier.

“Trabaja interiormente, superando límites y obstáculos, sin tener en cuenta el terreno vencido, sin embargo, mirando los paisajes aún por recorrer. Tu reforma íntima te concederá la paz que anhelas y la felicidad que deseas”. – Extracto del mensaje enviado por Joanna de Ângelis, psicografiado por Divaldo Franco, en el libro Vigilancia.

“No olvidemos que el bosque ha surgido de semillas casi invisibles, que el río se forma a partir de los diminutos manantiales y que la luz del Cielo, en nosotros mismos, parte de los pequeños rayos de amor que irradian desde nuestro corazón”. Meimei.

“Toda reforma interior y todo cambio para mejor dependen exclusivamente de la aplicación de nuestro propio esfuerzo”. – Immanuel Kant.

Libros recomendados sobre la Reforma Íntima

Las enseñanzas de Chico Xavier son excelentes instrumentos para hacer la reforma íntima, y las frases anteriores también ayudan a dar el puntapié inicial al proceso.

Además de eso, las lecturas pueden ser muy útiles y enriquecedoras en esta trayectoria transformadora.

Vea algunas recomendaciones de libros sobre el asunto:

  1. Reforma íntima sem martírio: Autotransformação com leveza e esperança (Reforma Íntima sin martirio: Autotransformación con ligereza y esperanza)

Este libro fue psicografiado por el médium Wanderley Oliveira y trae las enseñanzas del Espíritu Ermance Dufaux, que colaboró con Allan Kardec como médium en las obras de la codificación espírita.

Él orienta sobre el amor propio como herramienta esencial para la transformación personal y provoca reflexiones acerca de los pensamientos limitantes que impiden nuestra evolución.

  1. A Reforma Íntima Começa no Berço (La Reforma Íntima Comienza en la Cuna)

Escrito por Américo Marques Canhoto, médico clínico general, homeópata y educador en Salud y Medicina Psicoespiritual, este libro aborda la reforma íntima como un proceso secuencial que tiene inicio en la vida uterina.

El autor explica cómo nuestra capacidad de observar y razonar, además de la determinación para colocar acciones en práctica, pueden ser usadas para educar nuestro Espíritu desde la cuna.

  1. ABC da Reforma íntima (ABC de la Reforma íntima)

ABC de la Reforma Íntima es una obra producida por Quito Formiga, un espírita bastante actuante.

El libro traza el camino de la reconstrucción del Espíritu, enfatizando la importancia de la disciplina y del cambio de comportamiento para la verdadera transformación.

  1. Vigilância (Vigilancia)

Este libro reúne algunos temas oportunos, que son siempre actuales, invitaciones a la vigilancia para alcanzar la reforma íntima. Propiciando una visión consoladora, idealista, como contribución a la obra de regeneración que ya se presenta en la Tierra.

Sus páginas podrán ser muy útiles a quien las considere y se deje penetrar por su maravilloso contenido. El libro “Vigilância” es una obra que debe hacer parte de cualquier biblioteca.

  1. O Homem Integral (El Hombre Integral)

O Homem Integral analiza todos los aspectos filosóficos y psicológicos que suceden para la compleja formación del Hombre Integral, abordándolos desde el punto de vista de la Psicología espírita y ofreciendo los recursos necesarios para alcanzar el equilibrio y madurez emocional.

Es un despertar del inconsciente, una búsqueda del autoconocimiento permitiendo así al hombre trabajar por los proyectos que permanecen y trascienden en el tiempo en lugar de diversiones y situaciones efímeras que solo llenan temporalmente su vida.

Reforma Íntima: Evangelio según el Espiritismo

A primera vista, hacer la reforma íntima puede parecer un proceso muy difícil.

Esa percepción no es utópica, al final de cuentas, todo cambio requiere esfuerzo y tiempo.

Sin embargo, el camino a seguir es claro.

El rumbo de la reforma es concordante a las enseñanzas morales de Cristo.

Las explicaciones del Evangelio bajo la luz de la Doctrina Espírita están presentes en el libro El Evangelio Según el Espiritismo, una de las cinco obras fundamentales de Kardec.

Este libro es esencial para la práctica de la transformación moral.

Historias espíritas sobre reforma íntima

Allan Kardec, Chico Xavier y el Dr. Bezerra de Menezes son nombres conocidos del Espiritismo y grandes ejemplos de reforma íntima en la práctica.

Kardec era un escéptico, que después cambió de visión y comenzó a difundir las enseñanzas de Cristo bajo la óptica de la Doctrina Espírita.

Chico Xavier fue uno de los mayores exponentes de la filantropía y dedicó su vida a la caridad, así como el Dr. Bezerra de Menezes, quien se hizo conocido como “El Médico de los Pobres”.

Para ser Espíritus tan evolucionados de esta forma, es evidente que todos pasaron por un proceso de transformación interior.

Un día, ellos también tuvieron imperfecciones como cada uno de nosotros, y se dedicaron para convertirse en seres mejores.

Quedan los bellísimos legados y ejemplos de inspiración para la práctica de la reforma íntima y la búsqueda de la evolución moral.

Conclusión

Y, entonces, después de leer este artículo, quedó determinado a iniciar su reforma íntima?

Ciertamente, ese deseo ¡ya era parte de usted!

Al final, si no fuese eso, la lectura de este artículo no despertaría su interés.
Tal vez, lo que faltaba era una inyección de ánimo para comenzar el cambio.

Recuerde que usted no necesita iniciar derrumbando las paredes.
Comience cambiando los muebles de lugar.

O sea, sustituya pequeñas actitudes y sienta la diferencia de esa transformación en su vida.
Y, entonces, después, dé pasos más grandes.
Lo importante es querer cambiar y actuar.

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